¿Sufres ANSIEDAD POR ANTICIPACIÓN?

Hay un tipo de sufrimiento que llega antes de tiempo. Ese que aparece cuando la mente se adelanta, imagina escenarios y te hace vivirlos como si ya fueran reales. No ha pasado nada todavía, pero el cuerpo ya está tenso y la cabeza agotada. Eso es la ansiedad por anticipación: pensar para protegerte… y terminar desgastándote. No se trata de dejar de pensar, sino de darte cuenta de cuándo ya no estás planificando, sino sufriendo por adelantado.