Una cita para volver a mirar

Este libro importa porque la mayoría de la desmotivación y el sufrimiento provienen de vivir en el pasado o el futuro; aprender a habitar el presente transforma radicalmente la energía y el enfoque.

Es para personas que sufren de ansiedad, depímínimos, preocupación constante o que buscan una conexión más profunda consigo mismas y con la vida en general.

La idea central es que el único momento que existe es el ahora; toda la paz, la motivación y la felicidad verdaderas sólo se encuentran en la presencia plena del momento presente.